Get it on Google Play تحميل تطبيق نبأ للآندرويد مجانا اقرأ على الموقع الرسمي

وداعاً للأرق .. وأهلاً بالنوم العميق بـ 5 خطوات فقط!

CNBC عربية

  قد يكون عد الخراف أمراً مذهلاً لتستغرق في سبات عميق وأنت في الخامسة من عمرك، إلا أن هذه الحيلة لم تعد مجدية الآن، فمع تزايد ضغوط الحياة وأعباء العمل اليومية التي ترهق بالك وتشغل تفكيرك، قد يستغرق منك الخلود إلى النوم ساعات طويلة، فقامت CNBC بالاستعانة بخبراء نوم للاطلاع على أفضل الاستراتيجيات التي تساعدك على النوم وتصرف عنك الأرق.   1. ابتعد عن السرير قد تبدو هذه الطريقة غريبة بعض الشيء إلا أن خبراء ..

January 23rd 2017, 8:42 am
اقرأ على الموقع الرسمي

0 comments
Write a comment
Get it on Google Play تحميل تطبيق نبأ للآندرويد مجانا