Get it on Google Play تحميل تطبيق نبأ للآندرويد مجانا اقرأ على الموقع الرسمي

هذه هي الطريقة للتحكم في الفيسبوك

حسوب

افتح الفيسبوك مرة واحدة أو مرتين في اليوم على الأكثر، وذلك مثلاً من تفقده كل ساعة، يمكن تحديد أوقات معينة لفتحه.

– لا تتفقد الفيسبوك صباحًا، ولعل هذه هي النصيحة الأصعب، ولكن الصباح هو الوقت الأهم في يومك، لذا ينبغي أن لا تسمح للفيسبوك بالتأثير على مزاجك وامتصاص طاقتك من البداية.

– لا تضع برنامج الفيسبوك على الهاتف، يمكن أن تتفقده من جهاز الحاسوب مثلاً أو من جهاز التابلت، لأن وضع الفيسبوك على الهاتف يسهل من عملية تفقده، وبالتالي بقاؤنا داخل دوامته.

– حاول أن تبحث عن مصادر بديلة للمعرفة عن الفيسبوك، حتى يقل اعتمادك الشخصي عليه.

– خفض كمية المعلومات التي تنهال عليك عبر الفيسبوك، هناك عدة إعدادات تنظِّم ما تريد أن تشاهده وتنظيم قائمة الأصدقاء التي تريد متابعتهم.

– لا تتفقد الفيسبوك حين تكون بصدد أعمال مهمة، حتى لا يتشتت تركيزك باستمرار.

January 19th 2021, 4:10 pm
اقرأ على الموقع الرسمي

0 comments
Write a comment
Get it on Google Play تحميل تطبيق نبأ للآندرويد مجانا