Get it on Google Play تحميل تطبيق نبأ للآندرويد مجانا اقرأ على الموقع الرسمي

النوم لفترات طويلة ومدلولاته

حسوب

من منا لم يمر بمثل هذا الأمر وهو النوم لفترات طويلة ويستيقظ ومازال يشعر بالوهن والإرهاق والرغبة في النوم مجدداً كأنك امسكت طرف كرة خيط ولن تصل لنهايته وربما يحدث ذلك في أيام مزدحمة بالمهام وتتراكم الأمور ولا نجد باب الخروج فما أسباب النوم لفترات طويلة؟ الأسباب متعددة فمنها صحي مثل خلل بالغدة الدرقية أو أمراض بالقلب أو تناول أدوية معينة من أثارها الجانبية التسبب بالنوم أو بعد العمليات الجراحية. إدمان المخدرات أو شرب الكحوليات. بعض الأمراض العصبية مثل مرض باركنسون والتصلب المتعدد أو أسباب نفسية مثل الاكتئاب وغيره من المشاكل النفسية ويتسبب النوم لفترات طويلة في الشعور بالوهن والضعف وألم بالجسم وخاصة الظهر والصداع وفقد الذاكرة واضطرابها وتداخل الأحداث، واضطراب بالتفكير، وفقدان الشهية، وزيادة الوزن، وفقد الطاقة كما يتسبب في خلل في هرمون الأنسولين مما يتسبب في الإصابة بمرض السكري ما العلاقة بين النوم لفترات طويلة والمشاكل النفسية ومن منهم السبب والآخر نتيجة أم أنها دائرة متواصلة نقلاً عن أحد الأطباء النفسيين ذكر أن النوم هو ترمومتر الحالة النفسية للفرد يقاس منها مدي تدهور الحالة النفسية أو تحسنها فقلة النوم أو كثرته عن الطبيعي دلالة مبكرة على الدخول في الاكتئاب أو هروب من وضع قائم لايستطيع الإنسان تغييره أو مواجهته لذا يجب الحذر من هذه الدلالة واللجوء للمساعدة عند الشعور بذلك وصرح طبيب آخر أن عرض فرط النوم يرافق %15 من مرضى الاكتئاب ويكون مصحوباً بزيادة الشهية للطعام والحساسية في ردور الأفعال مع زملاء العمل والعائلة والشعور برفض المجتمع لذا يلجأ لشرنقته الخاصة لو استمر النوم لفترات طويلة لأكثر من 6 أسابيع متواصلة يجب اللجوء للطبيب لتشخيص السبب الأساسي لهذه العلة وإيجاد العلاج المناسب سواء كان صحياً أو نفسياً والآن أخبروني ما هو معدل ساعات النوم الخاصة بكم، وكيف تتعاملون مع عدد ساعات النوم الطويلة إن تعرضتم لذلك؟

October 17th 2021, 2:31 pm
اقرأ على الموقع الرسمي

0 comments
Write a comment
Get it on Google Play تحميل تطبيق نبأ للآندرويد مجانا