Get it on Google Play تحميل تطبيق نبأ للآندرويد مجانا اقرأ على الموقع الرسمي

خبيرة تغذية تحذر هؤلاء: لا تتناولوا الثوم

تواصل الالكترونية

تواصل – وكالات:

كشفت الطبيبة الروسية وخبيرة التغذية، آنا إيفاشكيفيتش، عن الأشخاص الذين يجب عليهم أن يبتعدوا عن تناول الثوم.

وقالت وفقاً لوكالة “سبوتنيك”، إن الأطباء يواصلون مناقشة الخصائص الطبية للثوم، ولكن بالنسبة لمعظم الناس، فإن هذا النبات مفيد إذا تم استهلاكه بكميات محدودة. إن الثوم بسبب تركيبته سيساعد في تقوية دفاعات الجسم المناعية خلال موسم انتشار الالتهابات الفيروسية.

وأوضحت إيفاشكيفيتش أن “الثوم منشط للجهاز المناعي. بالإضافة إلى أنه يحتوي على كمية كبيرة إلى حد ما من الزنك، مما يساعدنا على مقاومة الفيروسات، ومع ذلك، لا يجب أن تفرط في تناول الثوم”.

وأضافت خبيرة التغذية: “شريحتان في اليوم. ولكن إذا كانت هناك مشاكل في الجهاز الهضمي، فعندئذ حتى هذه الكمية كثيرة”.

وحذرت: “الثوم ممنوع للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة المفتوحة. كما أنه لا يجب على الأشخاص المصابين بالتهاب المعدة تناوله، يُمنع تناول الثوم النيء أيضًا. إذا أكل الشخص الذي لديه التهاب في المعدة، فإنه سيصاب بالألم وعدم الراحة”.

October 21st 2021, 1:20 am
اقرأ على الموقع الرسمي

0 comments
Write a comment
Get it on Google Play تحميل تطبيق نبأ للآندرويد مجانا