كيفية احتساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم

ويب طب

يتم تحديد السعرات الحرارية المناسبة للجسم وفقاً لعدة عوامل، وتساعد بعض الطرق في الحد من زيادة كمية السعرات الحرارية اليومية دون الشعور بالجوع.