نقص البروتين.. 5 تغيرات تظهر على الجلد والأظافر لا يجب تجاهلها
النيلين
لا تقتصر أهمية البروتين على بناء العضلات والحفاظ على قوتها، بل يمتد دوره إلى العديد من وظائف الجسم الحيوية، بما في ذلك ترميم الأنسجة، ودعم جهاز المناعة، والمساهمة في إنتاج الكولاجين والحفاظ على صحة الجلد والشعر والأظافر. ورغم ذلك، قد يمر نقص البروتين دون ملاحظة لفترة طويلة، خاصة إذا لم يكن مصحوبًا بأعراض واضحة، ولكن …
